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FAQ
°í°´´Ô²²¼ ¸¹ÀÌ Ã£´Â Áú¹®À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ¿ìÀ¯¿¡ °üÇÑ ±Ã±ÝÇÑ À̾߱â
-
- No
- Á¦¸ñ
- 7 ¾ÆÀ̰¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ¾î¿ä.
-
¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ÀÎÀÚ´Â Áö±¸»ó¿¡ ¼ö¾øÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
¸¸¾à ¿ìÀ¯¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é Àý´ë ¿ìÀ¯ µî À¯Á¦Ç°À» ¸ÔÀÌÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÏÁö¸¸ ±× ¿Ü ´Ù¸¥ ¿äÀÎÀÇ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ÈξÀ ´õ ¸¹À¸¹Ç·Î
ÀÌ °æ¿ì ¾Ë·¯Áö ¹ÝÀÀ°Ë»ç ÈÄ ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ´ë·Î ¸ÔÀÌ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- 6 ¼±¸ÀεéÀº À¯Á¦Ç° ¼·Ãë°¡ ³ô¾Æµµ °ñ´Ù°øÁõÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´øµ¥¿ä..
-
°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¿ìÀ¯°¡ Á¤ºÎ¿¡ ÀÇÇØ ±ÇÀåµÇ¾ú½À´Ï´Ù¸¸, ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¿ìÀ¯ ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Àº ³ª¶óÀϼö·Ï °ñ´Ù°øÁõ À¯º´À²ÀÌ ³ô´Ù°í ³ª¿Â
ÀÌÀ¯´Â ¿ìÀ¯¶§¹®À̶ó±â º¸´Ù´Â ¼±¸ÀεéÀÇ °ú´ÙÇÑ µ¿¹°¼º ½Äǰ ¼·Ãë°¡ Å« ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.
µ¿¹°¼º À¯·ù À§ÁÖÀÇ ½ÄǰÀº Ç÷¾×À» »ê¼ºÈ½Ã۰í À̸¦ ÁßÈ۱â À§ÇØ Ä®½·ÀÌ ¼Òº¯À¸·Î ¸¹ÀÌ ¹è¼³µÇ±â ¶§¹®À¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ìÀ¯´Â »ê¼ºÀÌ ¾Æ´Ñ ¾ËÄ«¸® À½½ÄÀ¸·Î µ¿¹°¼º½ÄǰÀ¸·Î ±¸ºÐÇÏ´Â °ÍÀº ¿ÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ °ñ´Ù°øÁõÀº °ñ¹Ðµµ¿Í °ü·ÃÀÌ Àִµ¥ °ñ¹Ðµµ´Â ³ªÀ̰¡ ¾î¸±¼ö·Ï, ÇÞºûÀ» ¸¹ÀÌ ÂÚ¼ö·Ï, ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ ÀûÀ»¼ö·Ï ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î ¼±¸ÀεéÀº À¯Àü°ú ȯ°æÀ¸·Î
°ñ¹Ðµµ°¡ ¿ø·¡ ³·½À´Ï´Ù.
¶Ç Ä®½· ¼·Ãë·®ÀÌ ÃÖ¼Ò ±ÇÀå·®º¸´Ù ¸ø ¹ÌÄ¥ °æ¿ì´Â °ñ¹Ðµµ¸¦ ³ôÀ̴µ¥ µµ¿òÀÌ ¾ÈµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã ÃÖ¼Ò ±ÇÀå·® ÀÌ»óÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀ¸·Î °ñ¹Ðµµ°¡ ³·Àº °æ¿ì °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. (´Ü±¹´ëÇб³º´¿ø ³»ºÐºñ´ë»ç³»°ú ±èµµÈñ±³¼ö)
- 5 ¿ìÀ¯¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ³ª¿ä?
-
¿ìÀ¯´Â ¼ºÀκ´À̳ª ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀÈ÷·Á Áúº´À» ¿¹¹æÇÕ´Ï´Ù.
²ÙÁØÈ÷ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é ¿ìÀ¯ÀÇ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÌ ½Äµµ¿Í À§º®ÀÇ Á¡¸·À» º¸È£ÇØ ½Äµµ¾ÏÀ̳ª À§¾Ï µî ¼Òȱâ°è ¾Ï ¹ß»ýÀ²ÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù°í
º¸°í µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (¼øÃµÇâ´ë ±¹Á¦Áø·á¼¾ÅÍ À¯º´¿í±³¼ö)
¶Ç ¿ìÀ¯ÀÇ À¯´çÀº Á÷Àå¿¡¼ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÇ Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦Çϰí, ¿ìÀ¯Ä®½·Àº ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϰí,À¯Á¦Ç°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷Àº
´ëÀå¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀ²ÀÌ ³·´Ù°í º¸°í µÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀڱþÏ, À¯¹æ¾Ï¿¡ À־µ ¿ìÀ¯°¡ º¸È£ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ÀϺ»ÀÇ »çÀÌŸ¸¶ ÀÇ´ë±³¼ö ¾ß³ë¹Ú»ç¿¡ µû¸£¸é ½ÄÈÄ¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é À½½Ä¹°ÀÌ ¼ÒÈ °úÁ¤¿¡¼ »ý±â´Â ¹ß¾Ï¼º ¹°ÁúÀÇ µ¶¼ºÀ»
ÁßȽÃÄÑ À§¾ÏÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÀϺ» »çÀÌŸ¸¶ ¾ß³ë ±³¼ö)
- 4 À¯´çºÒ³»ÁõÀÎ »ç¶÷ÀÌ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã±â À§ÇØ ¾î¶² ¹æ¹ýÀ» ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº°¡¿ä?
-
À¯´çºÒ³»ÁõÀÎ °æ¿ì ¸ö¿¡ À¯´çÀ» ºÐÇØÇÏ´Â È¿¼Ò°¡ ¾ø¾î ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é ¼ÓÀÌ °ÅºÏÇϰųª ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í °¡½º°¡ Â÷´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ °æ¿ì ¿ìÀ¯¸¦ Â÷°¡¿î »óź¸´Ù´Â »ç¶÷ÀÇ Ã¼¿Â Á¤µµ·Î µ¥¿ö Á¶±Ý¾¿ ¸¶½Ã°Å³ª, ÄÜÇÁ·¹ÀÌÅ©¿¡ ¼¯¾î ¸¶½Ã°Å³ª, ¿ä±¸¸£Æ®¶û °°ÀÌ
¸¶½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
- 3 ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é ÃæÄ¡¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
-
¿ìÀ¯ ¼ÓÀÇ ´Ü¹éÁúÀÎ Ä«Á¦ÀÎÀº ÀÔ ¼ÓÀ» »¡¸® ÁßȽÃÄÑÁÖ´Â ¿ªÇÒ°ú Ä¡¾ÆÀÇ ¿¡³ª¸á Ãþ¿¡ °ÇÏ°Ô ¹ÐÂøÇÏ¿© ¹«±âÁúÀÌ ³ì¾Æ³ª¿À´Â °ÍÀ»
¹æÁöÇØ ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ³ì¾Æ³ª¿Â ¿¡³ª¸á Ãþ¿¡ ¿ìÀ¯¿¡ µé¾îÀÖ´Â Ä®½· µîÀÇ ¹«±âÁúÀ» ÈíÂø½ÃÄÑ ÀÔ ¼Ó ¿¬¼â±¸±ÕÀÇ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ÁֹǷΠ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é
ÃæÄ¡¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- 2 ¿ìÀ¯¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ü³» ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ô¾ÆÁö³ª¿ä?
-
¿ìÀ¯¿¡ µé¾îÀÖ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ´Ù¸¥ ½Äǰ°ú ºñ±³ÇÏ¸é ¸Å¿ì ³·Àº ¼öÁØÀ¸·Î 100ml´ç ¾à 0.1g(°è¶õÀº ¿ìÀ¯ÀÇ ¾à 3.7¹è¼öÁØ)ÀÔ´Ï´Ù.
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ü³»¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇ´Âµ¥ ÀÌ´Â ½ÄǰÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ¾çº¸´Ù ¸¹Àº ¾çÀ¸·Î ¸ÅÀÏ ¾à1-4gÀÌ ÇÕ¼ºµÇ¸ç Ç÷·ù¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â
ÃÑ·®Àº 10-12gÁ¤µµÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Ã¼³»¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ÃÑ·®Àº 100-150gÀÌ¸ç ½ÄǰÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ¾çÀº ¸Å¿ì ¹Ì·®ÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ìÀ¯ ÀÚü¿¡µµ Ç÷û ÄÝ·¹½ºÅ׷ѳ󵵸¦ ÀúÇϽÃŰ´Â ¿äÀÎÀÌ Á¸ÀçÇϹǷΠ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- 1 ¿ìÀ¯¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç¸¦ Çϴµ¥ ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀ»±î¿ä?
-
À̰ÍÀº ¿ìÀ¯¿¡ ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶½Ã´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ìÀ¯¿¡´Â À¯´çÀÎ ±Û·çÄÚ½º(Glucose)¿Í °¥¶ôÅ佺(Galactose)·Î ÀÌ·ç¾îÁø ´çºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ À¯´çÀº ¼ÒÀå¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â À¯´çºÐÇØÈ¿¼ÒÀÎ ¶ôŸ¾ÆÁ¦(lactase)¿¡ ÀÇÇØ ºÐÇØµÇ¾î Àå³»·Î Èí¼öµË´Ï´Ù. ±×·¯³ª À¯´çºÐÇØ È¿¼Ò´Â Æò¼Ò ¿ìÀ¯¸¦ ÀÚÁÖ ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀ¸¸é Ȱµ¿ÀÌ ÀúÇϵǾî
À¯´çÀ» ¼ÒȽÃŰ´Â ´É·ÂÀÌ ¾àÇØÁö¹Ç·Î ±×´ë·Î ÀåÀ» Åë°úÇØ ¹ö¸®´Âµ¥ À̰ÍÀº À¯´çºÒ³»Áõ À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¼¿Â°ú 20¡É ÀÌ»óÀÇ ¿ÂµµÂ÷°¡
³ª´Â Â÷°¡¿î ¿ìÀ¯¸¦ ´Ü¼û¿¡ ¸¶½Ã¸é ¿ª½Ã ¼³»çÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î óÀ½¿¡´Â ¿ìÀ¯¸¦ ¼Ò·®¾¿ ¸¶¼Å°¡¸ç ¼¼È÷ ¾çÀ» ´Ã·Á³ª°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
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